Step-Aerobic

Unser Power-Team
Christine Leitung :
Tel:
Mobil:

Wann:
Wo:
Christine Worwetz
09151 - 816 42 44
0170 - 99 39 281

Mittwochs, 19:55 - 20:45 Uhr
Turnvereinshalle

Die Sommerpause ist vorbei und wir starten wieder
am 13.09.2017 um 19:55 in der TV-Halle in Hersbruck

Auf geht’s das Brett´l rauf und runter mit Spaß für Ausdauer, Koordination und Muskeltraining.

Anmeldung bei Christine 09157-427 und Nici 09151-71692.

Leitung:
Sabine Heer
Leitung:
Tel:
Nicole Hauser
09151 - 71 692


Step Aerobic

ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Die in einer Choreografie/ Schrittkombinationen zusammengestellten Übungen, rund um und über den Step garantieren Abwechslung und Spaß. Dazu aktiviert es die Fettverbrennung, kräftigt Bein- und Gesäßmuskulatur und steigert das allgemeine Wohlbefinden.